ソンダウン、キー163cm-体重41kgボディケアの秘訣「1日1食+ピラティス」

俳優のソン・ダウンが自分の体つき管理の秘訣を明らかにした。

ソンダウンは26日、自身のインスタグラムに乾いたがしっかりとした杯の筋肉が明らかになった体つきの写真を掲載した。

これと共にソンダウンは「普段たくさん受ける質問をようやく答えてみる」とキー163.7cmに体重41kg、体脂肪率14〜18%である自分の体のサイズを公開した。

彼は「20歳の時からヘルス、ヨガ(マット、ホット、ビンヤサ、パワー、フライング)をしてきた私に当たって安定した楽しさと集中力、悟りを与える運動は1:1機構ピラティスだった。,有酸素もなるというのが新世界だった」と説明した。

続いて「先生に会い近4年を退屈せずに筋肉のコントロールと動き、内面の変化まで感じ運動している。,私は気に入らなければ、最初の呼吸から動作再びする」とし「別に食事管理はしていないのに、1日1食(たまに夜食)、肌のために水をたくさん飲んでつまみをよくしていないのがすべて」と明らかにした。

一方、ソン・ダウンはチャンネルA「ハートシグナル2」を通じて顔を知らせた。